Рубрика «Как правильно..»

Как выбрать офисное кресло

Удобное офисное кресло

Как выбрать офисное кресло, компьютерные стулья, подобрать эргономичный стул, стул для работы за компьютером Современный житель мегаполиса проводит сидя за компьютером времени больше, чем во сне (руководство тому, кто хочет выбрать удобный матрас). Поэтому крайне важно знать как выбрать офисное кресло, в котором вам было бы удобно сидеть продолжительное время. Я выбирала кресло для себя, потому …

Как выбрать хороший матрас

Как выбрать матрас

Как выбрать хороший матрас? Где купить матрас? Жесткий или мягкий матрас выбрать? Рано или поздно каждый [или почти каждый] человек задается вопросом «как выбрать хороший матрас?». Матрас – не карандаш, цены на них достаточно высоки для рядового обывателя, а порой даже заоблачные. Есть матрасы пружинные, беспружинные, с независимыми и зависимыми пружинными блоками, круглые, каких только …

Сон человека. Польза и позы сна.

Сон человека

В этой статье рассмотрим как важен сон человека. Среднестатистический человек проводит во сне треть своей жизни, поэтому нельзя сказать, что это не важная часть нашего бытия. Конечно, история знала людей, которые могли спать до трех часов в сутки и сохранять бодрость, еще и желать завоевать мир (утверждают, что Наполеон спал два часа). Сон — естественный физиологический процесс …

Крещение 2017. Купание на крещение. Дата, правила, где можно искупаться.

Крещение. Купель

Крещение 2017. Купание на крещение. Дата, правила, где можно искупаться. Какого числа будет Крещение в 2017 году? Как проходит крещенское купание? Крещение Господне (Богоявление или по церковному Крещение Господа Бога и Спаса нашего Иисуса Христа) является двунадесятым не переходящим праздником, а это означает, что ежегодно эта чудесная дата отмечается в один и тот же день. …

Мытье рук. Правильный алгоритм.

Мытье рук

Мытье рук. Правильный алгоритм. Пошагово. Зачем мыть руки? Когда мыть руки? Чем мыть руки? Вред немытых рук для организма человека. Помните, в детстве мама рассказывала, как правильно мыть руки, ведь она хотела, чтобы мы были здоровыми, а от мытья рук зависит очень многое в нашем организме. Зачем мыть руки? Мир вокруг нас не стерилен, повсюду …

Как бросить курить или лекция о вреде курения

Вред курения

Вред от курения. Чем опасно пассивное курение? Курение и дети. Как обезопасить себя от курильщика? Запрет курения в общественных местах. «Курить плохо», «курить — здоровью вредить» и все в таком же духе говорят родители, учителя в школе, социальная реклама на билбордах, звезды в социальной рекламе. Кажется, что весь мир против сигарет и курильщиков: акцизы дорожают …

Здоровье в офисе

Здоровье сотрудников в офисе

Как сохранить здоровье в офисе и получать удовольствие от жизни Давно хотела написать статью том, как важно офисному сотруднику сохранить здоровье в офисе. Ведь здоровье нам не купить, не выиграть, не занять. Оно у нас одно, и его нужно беречь. И все это вроде как понимают, но число «жертв офисов», страдающих от болей в спине, …

Просроченные продукты или Граждане, смотрите срок годности продуктов!

Срок годности продуктов проверка

Вред просроченных продуктов, как проверить срок годности, нормы хранения продуктов питания. Покупать только свежие продукты, полезные для здоровья. Я всегда была уверена, что срок годности продуктов волнует абсолютно всех покупателей, и каждый скрупулезно проверяет заветные циферки на упаковках и считает дни. В магазинах особо не заостряла внимание на поведении других людей. Но однажды заметила, как …

Отвар из овса на молоке. Как приготовить?

Овёс в шелухе где купить и как варить

Заваривать овес с молоком, сделать отвар молока с овсом, овес в молоке, рецепт отвара из овса. Овес можно назвать чудодейственным злаком, который издревле использовали наши предки для борьбы со многими недугами и поднятия общей сопротивляемости организма (тогда никто не знал, что это называется иммунитет). Овес полезен в любом виде: каши, печенье, кисель, но особенную ценность имеет отвар …

Как правильно делать зарядку?

Зарядка

Помочь своему организму проснуться можно с помощью 15-20 минутной зарядки. Ежедневная утренняя гимнастика придаст вам заряд бодрости, поднимет настроение, поможет сохранить фигуру стройной, а здоровье крепким. Во-первых не следует путать зарядку с полноценной тренировкой. Зарядка, от слова "заряд" бодрости и сил на целый день, рекомендуется делать ее в хорошо проветриваемом помещении, в одежде, не ограничивающей движения. Основная цель …