Правильная подготовка родовых путей позволит вам существенно снизить риск появления разрывов и разрезов (эпизиотомии). Подготовка состоит из нескольких этапов, давайте разбираться как подготовить родовые пути.

Подготовка родовых путей с помощью питания

Льняное и оливковое масло

С 34 недели начните принимать Omega 3 и Omega 6, эти масла повысят эластичность тканей. Рекордсмены по наличию Omega – льняное и оливковое масло. Можете добавлять их миксом в салаты, можете есть ложкой. По 1 столовой ложке каждого вида 1-2 раза в день. Едим масло только если желудок их принимает, так как льняное имеет довольно специфический вкус и у некоторых может вызвать или усугубить изжогу.

Вода

Пейте воду и не ограничивайте себя в ней.

Лист малины

Заваривали лист малины на последних неделях беременности наши бабушки, или прабабушки, рецепт деревенский, но эффективный, при этом безвредный и вкусный. Лист малины помогает придать эластичности родовым путям и размягчает шейку матки. Важно заваривать лист малины по схеме:

• 36-38 неделя: по 1 столовой ложке на 1 литр воды, принимать теплым 1 литр в день.
• 38-40 неделя: по 1 столовой ложке на 0,5 литра воды, принимать теплым по 0,5 литра в день.
• С 40 недели (с ПДР): 1 ст. ложка на стакан воды, принимать горячим по 2-3 стакана в день.

Горячий чай из листа малины считается «бабушкиной» родостимуляцией, так что, если вы готовы подождать с окситоцином, и врач вас поддерживает, пейте чай из листа малины.

Петрушка

Петрушка оказывается полезна для беременных на ранних сроках (из-за содержания фолиевой кислоты), и на финишной прямой, перед родами готовит шейку и слизистую.

 

Подготовка родовых путей с помощью половой жизни

Есть такое понятие как «папатерапия», любой врач вам подтвердит, что при физиологической беременности папатерапия никогда не вызовет преждевременные роды, но при этом способна существенно облегчить ваши роды. И вот почему.

Ежедневная интимная жизнь с 38 недели без предохранения (без презерватива, с окончанием внутрь) помогает:

• созреванию окситоцинового рефлекса [все помнят, что окситоцин – главный гормон в родах?];
• усиливает кровоток в матке;
• радовать ребеночка эндорфинами;
• повысить устойчивость к стрессу в родах.

Не могу не упомянуть какие именно бывают противопоказания, когда беременность не физиологичная:

• укорочение шейки матки;
• внутренний зев расширен или раскрыт
• низкая плацентация
• предлежание плаценты.

Поэтому не стоит бояться секса во время беременности, и уж тем более в ее конце.

Подготовка родовых путей с помощью аптечных средств

Для успешных родов необходима полная санация влагалища, у вас не должно быть никаких инфекций и воспалений, это обязательное условие. Сейчас в женской консультации за этим хорошо следят и сразу назначают адекватное лечение. Какие инфекции половых путей обязательно нужно лечить? Хламидии, гонококк, трихомонады, причем лечение должны пройти оба половых партнера. Герпес и ВПЧ не лечатся, но опасны только при первичном заражении во время беременности.

После успешного [подтвержденного анализами лечения] поддерживаем иммунитет влагалища: заселяем флору лактобактериями. Во время беременности среда становится более щелочной и может появляться молочница, окисление среды помогает не допустить развития патогенной микрофлоры.

Подмываться следует либо чистыми руками с водой без мыла, либо специализированными средствами для интимной гигиены, но они часто не всем подходят. Еще важно не использовать ежедневные прокладки каждый день, они могут пагубно сказаться на микрофлоре влагалища.

Есть еще несколько аптечных средств, которые помогают повысить эластичность стенок влагалища: гель-любрикант Бонисан, который можно наносить на длину одной фаланги пальца с 38 недель. Но его нельзя совмещать со свечами. Некоторые предпочитают использовать масло Veleda, оно с растягивающим эффектом, необходимо наносить в соответствии с инструкцией и растягивать стенки. Если честно, я бы себе ничего растягивать не стала.

Есть еще одно аптечное решение, правда довольно дорогое, около 5 тыс. руб. за упаковку – гель для увлажнения половых путей Дианатал, вот к нему с уважением относятся врачи, и по отзывам людей тоже нет нареканий. Его используют непосредственно в родильном зале, купите его заранее и предупредите врача, что хотели бы его использовать.

Подготовка родовых путей с помощью упражнений Кегеля

Упражнения Кегеля, направленные на укрепление мышц тазового дна и влагалища как, нельзя лучше помогают женщинам чувствовать себя в родах увереннее и повышают эластичность тканей. Так что если вы никогда не делали Кегеля, то самое время начать, это полезно и беременным, и не беременным.

Травмы в родах у женщин

Во время родов женщина может получить следующие травмы:

• влагалища (сами мышцы эластичны, а вот слизистая может травмироваться);
• шейки матки (во время переходного периода родовой деятельности);
• промежности (если промежность на грани разрыва, то режут, но это можно понять только при потугах).

Не редко врачи прибегают к эпизиотомии (разрез промежности), и в большинстве случаев это оправданная процедура.

Причины эпизиотомии от мамы:

• Если есть рекомендации к укорочению потужного периода.
• Индивидуальная недостаточная эластичность родовых путей.

Причины эпизиотомии от ребенка:

• При ухудшении самочувствие малыша (следят за сердцебиением).

Эпизиотомия неприятна только тем, что потребует от вас надлежащего ухода за швами – мыть сушить, проветривать.

Теперь вы знаете как осуществить подготовку родовых путей и как минимизировать риск травм во время родов. Лёгких вам родов и всего наилучшего!